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Começar o ano, a comer bem!

Vi alguns livros sobre alimentação dirigidos às crianças, para lhes explicar como comer bem e pensei como realmente tudo começa com eles a gostarem de comer bem. Se mais tarde eles estranharem comida artificial, será mais fácil evitar problemas de saúde ligados a desequilíbrios alimentares.

 

 

 

 

 

Uki e os alimentos
https://www.wook.pt/livro/uki-e-os-alimentos-sunny-faces/15934358

Vamos conhecer os alimentos
https://www.wook.pt/livro/vamos-conhecer-os-alimentos–mariana-abecasis/19868423

Puzzle – Roda dos Alimentos
https://www.wook.pt/material-didatico/puzzle-roda-dos-alimentos-nutriventures/15075938

Uns dias depois soube que a ASAE – Agência de Segurança Alimentar e Económica abriu 23 processos de contraordenação às cantinas de várias escolas públicas e privadas, por falta de higiene e outras condições para a confeção e conservação de alimentos.

http://www.asae.gov.pt/

[pdf-embedder url=”http://www.serpaie.com/wp-content/uploads/2018/01/ASAE-contra-ordenações-23-escolas.pdf” title=”ASAE contra ordenações 23 escolas”]




Uma boa ideia é mesmo fazer a comida em casa para as crianças, aproveitando as dicas da Direção Geral de Saúde.

Manual de Orientações para a Utilização Adequada do Cabaz de Alimentos do Programa Operacional de Apoio às Pessoas Mais Carenciadas (PO APMC) 2014 – 2020

http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/activeapp/wp-content/files_mf/1513848800ManualdeorientacoesparaautilizacaoadequadadocabazdealimentosdoPOAPMC.pdf

[pdf-embedder url=”http://www.serpaie.com/wp-content/uploads/2018/01/Guia-DGS.pdf” title=”Guia DGS”]




Com a Roda dos Alimentos, na nossa versão Mediterrânica até podemos contar com a ajuda das crianças, porque elas a dão na escola!

Versão interativa
www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/roda-dos-alimentos-mediterranica/

Aqui vos deixo a opção para imprimir e colar no frigorífico ou numa folha de vinil de ardósia: http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/activeapp/wp-content/files_mf/1485170312CartazA313_med.pdf

[pdf-embedder url=”http://www.serpaie.com/wp-content/uploads/2018/01/Roda-da-Alimentação-Mediterrânica-CartazA313_med.pdf” title=”Roda da Alimentação Mediterrânica CartazA313_med”]




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