Rotina de dormir do seu bebé

Ser pai é... Rotina de dormirDevem dar aos vossos bebés uma rotina de dormir, o mais cedo possível, de preferência logo a partir das seis a oito semanas de vida e os vossos bebés vão retirar benefícios dessas mesmas rotinas. Estabelecer uma rotina bem preparada vai fazer com que o seu bebé se habitue e aprecie os padrões e consistência das actividades da rotina criada. O seu bebé vai saber de antemão o que se segue, e isso vai fazer com que ele durma de uma maneira mais simples e rápida. Se tiver de sair e deixar o seu bebé com outra pessoa, peça-lhe que mantenha as rotinas, pois isso vai fazer com que tudo seja mais fácil para a pessoa que estiver a cuidar do seu bebé. Se mudar de ambiente (dormir num hotel por exemplo) as rotinas pré-estabelecidas vão acalmar o seu bebé e fazer com que acabe por dormir melhor e mais relaxado! Continue reading “Rotina de dormir do seu bebé”

A Importância do sono do bebé

A Importância do sono do bebéA Importância do sono do bebé

Todas as criaturas vivas precisam de dormir. Dormir dá às pessoas e a todas as criaturas vivas o tempo para o corpo se recuperar e regenerar. Um leão necessita de 16 a 18 horas de sono, enquanto que os primatas, necessitam dez a doze horas de sono. Os seres humanos precisam em média de seis a oito horas de sono para rejuvenescer. E os bebés humanos precisam de um total de oito horas de sono e sestas de permeios. Continue reading “A Importância do sono do bebé”

Férias… Que Férias?

Férias... Que Fériias?Férias, Praia, sossego, descanso…. deitado na toalha a passar pelas brasas, levanto-me e dou um mergulho, aprecio a temperatura amena da água, deixo-me flutuar um pouco, vem uma onda, mais um mergulho, vou até à esplanada…

Há 5 anos que não tenho um dia de praia assim, sinto falta? sim e não, mas um pouco de descanso nas férias seria mesmo agradável.

Os nossos 2 filhos estão com 1 Ano e 4 Meses e 5 Anos, e um dia de férias junto à praia é mais ou menos assim: Continue reading “Férias… Que Férias?”

Ler um Livro, ver Televisão… coisas do Passado

Ler um livroLer um Livro, ver Televisão… são hoje em dia, coisas do Passado. A minha rotina da tarde passa por chegar ao Berçário onde está o meu filho ,mais novo cerca das 16 horas e 30 minutos. Depois seguem-se 20 minutos de carro se o trânsito da cidade de Lisboa estiver bom até à escola do mais velho. Quando chegamos, no inverno, rezo para que não chova pois se assim for a aventura torna proporções épicas. tentem imaginar:mais novo ao colo todo equipado,mais velho pela mão igualmente equipado, o mais novo tenta sempre ser ele a agarra e orientar o chapéu de chuva e eu enquanto luto contra isso usando um dos lados do cérebro, com o outro,controlo o mais velho para que o chapéu ainda o cubra um pouco enquanto atravesamos a rua para chegar ao carro que apesar de estar perto, parece estar estacionado nos confins de uma rua estranha obscura e longa Continue reading “Ler um Livro, ver Televisão… coisas do Passado”