Rotina de dormir do seu bebé

Ser pai é... Rotina de dormirDevem dar aos vossos bebés uma rotina de dormir, o mais cedo possível, de preferência logo a partir das seis a oito semanas de vida e os vossos bebés vão retirar benefícios dessas mesmas rotinas. Estabelecer uma rotina bem preparada vai fazer com que o seu bebé se habitue e aprecie os padrões e consistência das actividades da rotina criada. O seu bebé vai saber de antemão o que se segue, e isso vai fazer com que ele durma de uma maneira mais simples e rápida. Se tiver de sair e deixar o seu bebé com outra pessoa, peça-lhe que mantenha as rotinas, pois isso vai fazer com que tudo seja mais fácil para a pessoa que estiver a cuidar do seu bebé. Se mudar de ambiente (dormir num hotel por exemplo) as rotinas pré-estabelecidas vão acalmar o seu bebé e fazer com que acabe por dormir melhor e mais relaxado! Continue reading “Rotina de dormir do seu bebé”

A Importância do sono do bebé

A Importância do sono do bebéA Importância do sono do bebé

Todas as criaturas vivas precisam de dormir. Dormir dá às pessoas e a todas as criaturas vivas o tempo para o corpo se recuperar e regenerar. Um leão necessita de 16 a 18 horas de sono, enquanto que os primatas, necessitam dez a doze horas de sono. Os seres humanos precisam em média de seis a oito horas de sono para rejuvenescer. E os bebés humanos precisam de um total de oito horas de sono e sestas de permeios. Continue reading “A Importância do sono do bebé”

Férias… Que Férias?

Férias... Que Fériias?Férias, Praia, sossego, descanso…. deitado na toalha a passar pelas brasas, levanto-me e dou um mergulho, aprecio a temperatura amena da água, deixo-me flutuar um pouco, vem uma onda, mais um mergulho, vou até à esplanada…

Há 5 anos que não tenho um dia de praia assim, sinto falta? sim e não, mas um pouco de descanso nas férias seria mesmo agradável.

Os nossos 2 filhos estão com 1 Ano e 4 Meses e 5 Anos, e um dia de férias junto à praia é mais ou menos assim: Continue reading “Férias… Que Férias?”

Dia da Criança

Ser Pai é…saber que hoje é dia da Criança, saber que é segunda-feira e depois de uma noite mal dormida (muito poucas horas de sono), e uma dor de cabeça enorme…. ter de me lembrar que como é dia da Criança ainda tenho de ir comprar uma prenda para o mais velho que este ano já sabe o que é o dia da criança.

Ficam aqui algumas dicas encontradas num site para o dia da Criança… vejam que vale a pena!

http://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-crianca/