A Importância do sono do bebé

Read Time:1 Minute, 56 Second

A Importância do sono do bebé

Todas as criaturas vivas precisam de dormir. Dormir dá às pessoas e a todas as criaturas vivas o tempo para o corpo se recuperar e regenerar. Um leão necessita de 16 a 18 horas de sono, enquanto que os primatas, necessitam dez a doze horas de sono. Os seres humanos precisam em média de seis a oito horas de sono para rejuvenescer. E os bebés humanos precisam de um total de oito horas de sono e sestas de permeios.

O corpo utiliza o sono como uma forma de regenerar células e refrescar o cérebro em ajudas globais no desenvolvimento do nosso corpo, mente e saúde. Durante o sono, o corpo humano pode regenerar folículos pilosos, unhas, e até mesmo a cobertura exterior da pele. Isto acontece devido ao “piloto automático” que é construído no nosso corpo. As pessoas tendem a pensar que o corpo só precisa de recarregar a energia gasta em mais um dia de trabalho, mas, na verdade, o corpo controla o ciclo de regeneração muito mais depressa quando o cérebro não tem de controlar muitas acções (estamos a dormir).

Assim, os bebés precisam do seu tempo de sono para desenvolver músculos, membros e a estrutura do esqueleto. De modo a conseguir uma boa noite de sono para o seu bebé, é importante que o seu bebé tenha roupa de cama confortável e convidativa. Camas demasiado grandes podem fazer com que o bebé se sinta inseguro. A cama do seu bebé deve ser acolhedora e oferecer segurança para que ele tenha uma boa noite de sono. Escolher a roupa adequada também deve ser uma preocupação. A roupa de cama deve ser fácil de tocar e, ser acolhedora. A Roupa de cama rígida, diminui o nível de conforto do seu bebé, portanto, reduz a sua / seu tempo de sono. Queremos que os nossos bebés desfrutem das suas camas e as considerem um lugar seguro.

Tente fazer a experiência, de dormir do seu bebê, o mais agradável possível. A roupa de cama deve ser convidativa para os olhos. Há tantos padrões e tecidos maravilhosos no mercado, que a escolha não deve ser difícil. Lembre-se que seu bebé precisa de descanso suficiente para estimular o crescimento e o desenvolvimento, quando isso for alcançado, o seu bebé pode alcançar o seu pleno potencial.